19:44

Весь день меня преследует ощущение, что я не получаю удовольствие от здесь и сейчас, а живу ожиданием. Причем не важно ожиданием чего - выходных, отпуска, Нового года. В детстве такого не было. Кажется последний раз когда я просто наслаждалась настоящим был в прошлом году во время отпуска. Проблему осознала, но вот как ее решать? Что менять - свое отношение к действительности или саму действительность? Менять свое отношение к действительности в моем случае это гасить в себе межвидовую агрессию (надо все же купить книги Курпатова, а не только ютуб смотреть) я навряд ли смогу, а опять увольняться слишком рано, надо хотя бы лет пять отработать. В общем идей нет, но и продолжать жить ожиданием нельзя.

@темы: личное

Комментарии
29.07.2019 в 13:06

Настоящая свобода начинается по ту сторону отчаяния
Очень хорошо тебя понимаю. Тяжкое ощущение. Еще хуже, когда вроде ожидаешь, но вроде как и нечего уже.
Говорят, что нужно менять отношение. Правда, не говорят, как.
29.07.2019 в 17:29

Выходные все же регулярно наступают, в отличии от отпуска, который могут перенести. Но я не о глобальнх событиях, я в принципе о том что постоянно чего то ждешь, да хоть вечера. А когда оно наступает, не радуешься а опять начинаешь чего то ждать. Перестаешь растворяться в настоящем. В результате время летит все быстрее и быстрее, а ты вроде как и не живешь.
30.07.2019 в 13:00

Настоящая свобода начинается по ту сторону отчаяния
Опять же понимаю, в том числе и не о глобальных.
Вот как из этого вырваться?
30.07.2019 в 18:13

Выстраивать приоритеты и не мечтать о несбыточном. С приорететами, я вроде разобралась, на несбыточном никогда не зацикливалась. Но вот научиться не реагировать на неприятных мне людях, когда они маячат у меня перед глазами я пока не научилась. Наверное надо почаще напоминать себе, что жизнь одна, другой не будет и тратить ее на негатив не имеет смысла. В принципе самовнушение великая вещь. В конце концов мы живем в том мире который нам моделирует наш мозг и если помнить об этом то можно как то поправить свою реальность.
30.07.2019 в 18:16

И я не про шизофрению))) Большинство людей видят и слышат только то что они хотят. Вот с этим и надо работать.
31.07.2019 в 12:48

Настоящая свобода начинается по ту сторону отчаяния
Надеюсь, у тебя получится с этим справиться.
31.07.2019 в 17:03

Celebrian, попробуй послушать Андрея Курпатова - он очень интересно рассказывает про работу мозга. Я для себя много интересного узнала. Он сформулировал то что я на интуитивном уровне очень размыто ощущала. Мне реально помогло и я даже хочу купить его книжки!
01.08.2019 в 14:09

Настоящая свобода начинается по ту сторону отчаяния
<Elly>, хорошо, что тебе помогло что-то узнать, но вот лично я не верю в психологов, психотерапевтов и так далее.
01.08.2019 в 21:06

Он не психолог. Практик психотерапевт с приличным стажем. Ученый и рассказывает про работу мозга. Он не дает советов. Просто рассказывает про процессы протекающие в голове.
02.08.2019 в 12:45

Настоящая свобода начинается по ту сторону отчаяния
Не знаю, чем может помочь рассказ про работу мозга.